Tooth Sensitivity के सामान्य कारण क्या हैं?


Tooth Sensitivity काफी दर्दनाक समस्याओं में से एक है, जिसके पीछे कई कारण हो सकते हैं और इस समस्या को ठीक करने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि हर किसी के पास वह नुस्खा हो। इसी को ध्यान में रखते हुए हमने आपको इस ब्लॉग पर कुछ बेहतर टिप्स के बारे में बताया है, जिन्हें आप निश्चित रूप से लागू कर सकते हैं और आपको बेहतर परिणाम देखने को मिलेंगे, इसके साथ ही हम Tooth Sensitivity के सामान्य कारणों के बारे में भी जानेंगे जो Tooth Sensitivity से बचने में आपकी मदद करेंगे

गर्मी और सर्दी के प्रति दांतों की संवेदनशीलता के कारण

हो सकता है कि खराब मौखिक स्वच्छता ही एकमात्र कारण न हो जिसकी वजह से आपको दांतों की समस्या हो। इस पोस्ट में, हम आपको संवेदनशीलता के सबसे सामान्य कारण और उनसे निपटने के तरीके के बारे में बताएंगे।

1. अपने दांतों को जबरदस्ती ब्रश करना – नहीं, आप अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से नहीं करते हैं। आप अपने दिन की शुरुआत अपने दांतों को ब्रश करके करते हैं (यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको करना चाहिए)। और यह सबसे आसान काम लग सकता है लेकिन ब्रश करना गलत भी हो सकता है।

अपने दांतों को गलत तरीके से (जोरदार तरीके से) ब्रश करने से दांतों में संवेदनशीलता हो सकती है। यदि आप बहुत कठोर या कठोर ब्रिसल्स से ब्रश करते हैं तो आपके दांतों की सुरक्षात्मक परतें समय के साथ मिट सकती हैं। इसके परिणामस्वरूप गंभीर असुविधा होती है।

2. दंत चिकित्सा के बाद की प्रक्रियाएं – गर्मी और सर्दी के प्रति संवेदनशीलता के सबसे बुनियादी कारणों में से एक दंत प्रक्रियाएं हैं। यदि आपके पास रूट कैनाल है, तो अपने दांतों में संवेदनशीलता महसूस करने के लिए तैयार रहें। सर्दी के प्रति दांतों की यह संवेदनशीलता केवल अस्थायी होती है। लेकिन हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि यदि लक्षण कम नहीं होते हैं तो दंत चिकित्सक के पास जाएं।

3. मसूढ़ों के रोग – आपके सभी मौखिक स्वास्थ्य आपस में जुड़े हुए हैं। अगर आप अपने मसूड़ों की देखभाल नहीं करते हैं तो इसकी कीमत आपके दांतों को भी चुकानी पड़ेगी। जैसे-जैसे व्यक्ति बूढ़ा होता जाता है, मसूढ़ों का सिकुड़ना या पीरियोडोंटाइटिस एक बहुत ही आम समस्या बन जाती है। यह मसूड़े की समस्या दांतों की संवेदनशीलता को और बढ़ा देती है, खासकर यदि आपकी ओरल हाइजीन खराब है।

4. दांतों को सफेद करने वाला टूथपेस्ट – विज्ञापनों पर उनकी हर बात के झांसे में न आएं। हम जानते हैं कि आपके लिए मोती जैसे चमकदार दांतों का होना कितना जरूरी है। लेकिन सफेदी के लिए अपने दांतों को खोना अनुशंसित नहीं है।

दांतों को सफेद करने वाले पेस्ट में आपके दांतों को सफेद करने के लिए रसायन होते हैं। इस प्रकार के टूथपेस्ट का नियमित उपयोग दांतों की संवेदनशीलता के प्रमुख कारणों में से एक है।

5. अपने दाँत पीसना – जीव विज्ञान के कुछ पाठ के लिए समय: दाँत तामचीनी मानव शरीर में सबसे मजबूत पदार्थ है। लेकिन अगर आप अपने दांत पीसते रहें तो यह सबसे मजबूत इनेमल भी घिस सकता है।

लगातार पीसने से दांतों की बीच की परत पर असर पड़ता है। यह आगे खोखले नलिकाओं को उजागर करता है जो बदले में नसों को उजागर करते हैं। यह पूरी प्रक्रिया गर्म और ठंडे दांतों की संवेदनशीलता के शीर्ष कारणों में से एक है।

6. अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय – अम्लीय आहार उत्पाद सीधे तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं। इन खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से इनेमल अंततः नष्ट हो जाता है। इससे लोगों में दांतों में संवेदनशीलता आ जाती है।

7. फटे दांत – आपके दांतों के बीच की दरार संवेदनशीलता का सबसे बड़ा कारण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि फटे या फटे दांत पट्टिका से भर सकते हैं। दांतों में दरार होने पर दंत चिकित्सक द्वारा सीधी सहायता का सुझाव दिया जाता है।

8. प्लाक का निर्माण – प्लाक बैक्टीरिया का एक कोट होता है जो दांतों पर चिपक जाता है। प्रतिदिन ब्रश करने के पीछे का उद्देश्य प्लाक जमा न होने देना है। लेकिन अगर आप अपने डेंटल केयर रूटीन को छोड़ देते हैं, तो आपके मुंह के अंदर अत्यधिक प्लाक जमा हो जाता है।

इस पट्टिका कोटिंग में बैक्टीरिया तामचीनी क्षरण का कारण बनते हैं। और इस प्रकार दाँत संवेदनशीलता का कारण बनता है।

9. माउथवॉश – माउथवॉश का इस्तेमाल करना आपके मुंह के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है लेकिन बिना पर्ची के मिलने वाले माउथवॉश का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इस प्रकार के माउथवॉश में अल्कोहल और कुछ अन्य रसायन होते हैं जो दांतों में खोखले नलिकाओं को उजागर करते हैं। इन नलिकाओं के संपर्क में आने से नसें खुल जाती हैं, जो सर्दी के प्रति दांतों की संवेदनशीलता के प्रमुख कारणों में से एक है।

10. दांतों की फिलिंग के आसपास सड़न – समय के साथ आपके मुंह की फिलिंग कमजोर हो सकती है। वे अंत में लीक कर सकते हैं और इस प्रकार एसिड को इकट्ठा करने के लिए अधिक जगह बना सकते हैं। भरने के आसपास के अंतराल में एसिड का यह निर्माण इनेमल को खराब कर देता है। इसलिए यह संवेदनशीलता के प्रमुख कारणों में से एक बन जाता है।

दांतों को संवेदनशीलता से बचाने के टिप्स

अब जब आप जानते हैं कि गर्मी और ठंड के कारण दांतों की संवेदनशीलता के कारण क्या हैं, तो उनका इलाज करने का समय आ गया है। इस स्वास्थ्य समस्या के संबंध में एक दंत चिकित्सक आपके जाने-माने विशेषज्ञ हैं। लेकिन कुछ ऐसे उपाय हैं जिन्हें आप अपने दांतों को संवेदनशीलता से बचाने के लिए घर पर आसानी से आजमा सकते हैं। नीचे एक नज़र डालें:

अपना टूथपेस्ट बदलें

बाजार ग्राहकों के लिए कारण-विशिष्ट समाधानों से भरे पड़े हैं। तो अगली बार जब आप किसी स्टोर पर हों तो संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट चुनें।

एक नरम टूथब्रश का प्रयोग करें

दांतों की संवेदनशीलता में मदद के लिए आप नरम ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही ब्रश करते समय बहुत अधिक बल का प्रयोग न करें।

अपनी आहार संबंधी आदतों को बदलें

जैसा कि आप जानते हैं कि अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ दांतों की संवेदनशीलता के प्रमुख कारणों में से हैं, आपको इनका सेवन करने से बचना चाहिए। इसके बजाय कुछ पौष्टिक और स्वस्थ नाश्ता करें।

फ्लोराइड

इस कदम के लिए दंत चिकित्सक की मदद की आवश्यकता है। फ्लोराइड उपचार दांतों पर इनेमल को मजबूत करता है।

स्वस्थ मौखिक आदतें रखें

किसी बुद्धिमान व्यक्ति ने कहा कि “आपको अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत नहीं है, केवल वही जिन्हें आप रखना चाहते हैं।” इसके अलावा, अपने दंत चिकित्सक के साथ फ्लॉसिंग और नियमित जांच को अच्छी मौखिक स्वच्छता प्रथाओं के रूप में माना जाता है। तो उनका पालन करें।

अंतिम शब्द

Tooth Sensitivity काफी कॉमन प्रोब्लेम्स में से एक है जिसे कुछ simple tips को फॉलो करके ठीक किया जा सकता है पर ध्यान रहे की अगर Tooth Sensitivity आपको लम्बे समय से है तो आपको एक बार डेंटिस्ट के पास जरूर जाना चाहिए |


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  1. बंद नाक को खोलने के सर्वोत्तम घरेलू उपचार – Othershealth says:

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