एक अच्छी Bone Health के लिए 8 कैल्शियम भारतीय खाद्य पदार्थ

कैल्शियम एक आवश्यक खनिज है जो हमारे शरीर को मजबूत, स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने और असंख्य महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक है। दुर्भाग्य से, हमें यह पर्याप्त नहीं मिल रहा है। इसलिए, शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने और कैल्शियम की कमी से बचने के लिए, हम कुछ सबसे अधिक… Continue reading एक अच्छी Bone Health के लिए 8 कैल्शियम भारतीय खाद्य पदार्थ

तरबूज के बीज के 7 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

गर्मियों का मौसम आते ही हमे ठंडी ठंडी ice cream और गर्मी में सबसे ज्यादा पसंदीदा fruit खाने का ख्याल आता है जिसका नाम है तरबूज। तरबूज खाना हर किसी को पसंद होता है और इसके कई तरह के फायदे होते है पर क्या आपने तरबूज के बीज के फायदे के बारे में सुना है… Continue reading तरबूज के बीज के 7 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

क्या Peanut Butter सेहत के लिए अच्छा है जानिए संक्षिप में

पीनट बटर के बारे में तो सभी जानते हैं कि वे कितने स्वस्थ हैं, लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जिनके मन में अक्सर यह सवाल होता है कि क्या पीनट बटर वाकई सेहत के लिए अच्छा है या नहीं, अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं। अगर कोई है तो यह लेख… Continue reading क्या Peanut Butter सेहत के लिए अच्छा है जानिए संक्षिप में

पानी पीने के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

पानी हमारे जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना हम नहीं रह सकते हैं, एक अध्ययन के अनुसार, यह बताया गया है कि हम केवल 3 दिन पानी के बिना रह सकते हैं और आपको पानी पीने के नुकसान के बारे में पता होना चाहिए। अगर आप मुझसे कहें कि पानी न… Continue reading पानी पीने के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

Advanced Air Purifiers के स्वास्थ्य लाभ

स्वस्थ जीवन जीने के लिए वायु एक आवश्यक तत्व है, लेकिन आज के समय में वायु प्रदूषण की मात्रा इतनी बढ़ गई है कि स्वच्छ हवा का अभाव हो गया है और यही कारण है कि आज लोगों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है जो कि फेफड़े हैं। और इन सब बातों… Continue reading Advanced Air Purifiers के स्वास्थ्य लाभ