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कमर को शक्तिशाली बनाता है कुर्सी आसन – chair pose in Hindi – othershealth

Chair pose कुर्सी आसन ( chair pose in Hindi )  कुर्सी आसन एक योग है जो कि दो शब्दों से मिलकर बना है कुर्सी+आसन = कुर्सी...

सिंहासन योग विधि, लाभ और सावधानियां। सिंहासन के 10 अद्भुत फायदे – Singh asana – othershealth

  Singh asana सिंहासन योग विधि सिंहासन योग सिंह की गर्जना जैसी मुद्रा बनाकर किया जाता है. यह आसन भगवान नरसिंह को समर्पित है.शारीरिक आरोग्यता से मुक्त...

स्त्रियों के प्रजनन अंगों को पुष्ट करता है व्याघ्रासन – Vyaghrasana in Hindi |

Vyaghrasana Vyaghrasana in Hindi बाघ अपने शरीर को तानने व खींचने हेतु जिन शारीरिक गतिविधियों का सहारा लेता है, उन्हीं पर आधारित है| Vyaghrasana - इसे...

Yog mudrasana करे और 10 किलो तक वजन घटाए एक हफ़्ते में – yog mudrasana

Yog mudrasana in Hindi पेट में चर्बी घटाए yog mudrasana मनुष्य का शरीर पुरुष एवं प्राकृति तत्व का अनोखा सनव्य है. इनमें निराकार परमात्मा, आत्मा स्वरुप...

रीढ़ को लचीला व मजबूत बनाए – कुर्मासन योग – kurmasana yog – othershealth

Kurmasana  Kurmasana कूर्म में का अर्थ है- कछुआ, kurmasana की पूर्ण अवस्था में शरीर की आकृति कछुए के समान बन जाती है. इसमें पीठ का ऊपरी...

मयूरासन करने की विधि और इससे होने वाले अद्भुत फायदे – mayur Asana benefits

Mayur Asana Mayur Asana जिस प्रकार मयूर सब प्रकार के कीड़े-मकोड़े, यहां तक के विषैले सर्प को भी खा लेते हैं, उसी तरह mayur Asana के...

Pashinee-mudra की विधि, लाभ और सावधानियां |

Pashinee Mudra Pashinee Mudra पाश का अर्थ होता है फंदा. और पशिनी का अर्थ हुआ फंदे में बांधने वाला. इस मुद्रा में शरीर के विभिन्न अंगों...