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सियाटिका में लाभदायक है शलभासन – salabhasana in Hindi

शलभासन - salabhasana yoga in Hindi Salabhasana - भाग दौड़ भरे जीवन में अनेक लोग शियाटीका के शिकार...

धनुरासन से दूर करे रीढ़ की तकलीफ | Dhanurasana Process in Hindi |

धनुरासन - Dhanurasana in Hindi Dhanurasana in Hindi - कुछ लोगों को पेट की तकलीफ मांसपेशियों की कमजोरी के...

योग मानसिक और शारीरिक रूप से फिट होने में मदद करता है | Yoga Benefits|

योग / प्राणायाम योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक प्रथाओं का एक समूह है। यह व्यायाम का एक प्राचीन रूप...

प्रजनन क्षमता बढ़ाने में सहायक है बकासन – Bakasana in Hindi – othershealth

  Bakasana   बकासन करने  का तरीका और उसके फायदे-Bakasana steps and benefits in hindi बकासन - शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने का सबसे बढ़िया तरीका है योग |...

पाचन तंत्र की बेहतरी के लिए करें कश्यप आसन – kasyapasana in Hindi – othershealth

  Kasyapasana कश्यप आसन  kasyapasana in Hindi कश्यप आसन - हमारे पाचन तंत्र पर संपूर्ण शरीर का स्वास्थ्य टिका होता है. इसे दुरुस्त रखने में कश्यप आसन...

निरालंब पश्चिमोत्तानासन -शरीर लचीला एवं तंदुरुस्त बनाता है- niralamba paschimottanasana in Hindi – othershealth

निरालंब पश्चिमोत्तानासन के लाभ ( niralamba paschimottanasana benefits in Hindi ) इस आसन के नियमित अभ्यास से पैर, पंजे, एड़ी तथा पैरों के संपूर्ण भाग, कमर,...

पेट के रोगों में लाभकारी है अर्धपादम पदोत्तानासन – ardhpadm padottanasana

अर्धपादम पदोत्तानासन अर्धपादम पदोत्तानासन - शरीर स्वास्थ्य है, तो संपूर्ण संपूर्ण जीवन यात्रा ही बहुत सरल सफल व सुफल हो जाता है. निरोग शरीर के...

श्वसन क्षमता बढ़ाती है – मंडुकी मुद्रा – manduki mudra – othershealth

Manduki mudra मांडूकी मुद्रा ( manduki mudra ) मंडुकी मुद्रा शब्द का अर्थ मेंढक होता है. इस मुद्रा में बैठने का ढंग मेंढक के विश्राम में...