स्वस्थ आहार का पालन करना और ध्यान और योग का अभ्यास करना आयुर्वेदिक प्रेरित जीवन शैली की प्राथमिक आवश्यकताएं हैं।

आयुर्वेद हजारों वर्षों से है, और प्राचीन भारत में, इसे बीमारियों के प्रबंधन और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक माना जाता था। 5000 साल से भी पहले भारत में अपना रास्ता बनाने वाली प्राचीन प्रणाली को 1976 में WHO द्वारा औपचारिक रूप से मान्यता दी गई थी।

भारतीय उपमहाद्वीप में विकसित, आयुर्वेद दो संस्कृत शब्दों से बना है, आयुस का अर्थ है “जीवन” और वेद का अर्थ है “विज्ञान।”

आयुर्वेद का विज्ञान

आयुर्वेद का विज्ञान और अभ्यास प्राचीन ग्रंथों में निर्धारित किया गया था। चरक संहिता प्राथमिक संसाधन है, संस्कृत में लिखी गई सामान्य चिकित्सा पर एक रचना। तब से आयुर्वेद पर कई किताबें लिखी जा चुकी हैं। यदि हम प्राचीन अभिलेखों पर जाएं, तो आयुर्वेदिक चिकित्सा ने कई औषधीय खंडों का मार्ग प्रशस्त किया जो आज प्रचलन में हैं। वर्तमान में लगभग 7,00,000 प्रमाणित हैं आयुर्वेद चिकित्सक भारत में। आम धारणा के विपरीत, आयुर्वेद उपचार जड़ी-बूटियों के बारे में है और इसमें कुछ नाम रखने के लिए शहद, मक्खन, घी और दूध जैसे घरेलू पदार्थ शामिल हैं।

मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य के बराबर है

आयुर्वेद इस बात पर जोर देता है कि व्यक्ति में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच समान संतुलन होना चाहिए। जब संतुलन बना रहता है, तो व्यक्ति अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेता है। इसी तरह, जब असंतुलन होता है, तो व्यक्ति विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से गुजरता है। आयुर्वेद एक एकीकृत उपचार प्रक्रिया के माध्यम से संतुलन की इस स्थिति को संबोधित करना चाहता है। स्वस्थ आहार का पालन करना और अभ्यास करना ध्यान और योग एक आयुर्वेदिक प्रेरित जीवन शैली की प्राथमिक आवश्यकताएं हैं।

आयुर्वेद का प्राथमिक उद्देश्य रोगों का प्रबंधन और रोकथाम करके अच्छे स्वास्थ्य का पोषण और बढ़ावा देना है। आम तौर पर, उपचार में औषधीय उपयोग और एक निर्धारित दैनिक दिनचर्या के लिए एक विशिष्ट आहार का पालन करना शामिल है।

आयुर्वेद एक समग्र उपचार प्रणाली

आयुर्वेद को एक समग्र उपचार प्रणाली के रूप में जाना जाता है जो इसकी जड़ की समस्या को ठीक करता है, यानी स्वास्थ्य समस्या का मूल कारण, न कि केवल लक्षण। आयुर्वेद इलाज के साथ-साथ रोकथाम पर भी जोर देता है।

आयुर्वेद में विशेषता

अष्टांग आयुर्वेद नामक आठ आयुर्वेद विशेषताएँ हैं: कायासिकित्सा (दवा), सलक्या (ईएनटी और नेत्र विज्ञान), साल्या (सर्जरी), वीजा विज्ञान (विष विज्ञान), भूत विद्या (मनोरोग चिकित्सा), कौमारभृत्य (बाल रोग), रसायन (कायाकल्प उपचार), और वजीकरण (यौन स्वास्थ्य)।

आयुर्वेद और शरीर के बीच संबंध

आयुर्वेद में प्रकृति का अर्थ है एक व्यक्ति का अद्वितीय शरीर संविधान और पहचान। शारीरिक संरचना जन्म से निर्धारित होती है और नस्ल, शारीरिक संरचना, व्यक्तित्व, आदतों और पोषण जैसे कई कारकों पर निर्भर करती है।

जीनोम-व्यापी विश्लेषण आयुर्वेद प्रकृति से संबंधित है। 2015 में, “नेचर” पर प्रकाशित एक पेपर ने 3500 व्यक्तियों का अध्ययन किया, यह बताता है कि भारत की पारंपरिक चिकित्सा की भौतिक संरचना में आनुवंशिक जड़ है। प्रकृति-आधारित अभ्यास, कई सदियों से चलन में है, व्यक्तिगत दवा के साथ गूंजता है।

आयुर्वेद और उद्योग पर COVID-19 का प्रभाव

महामारी के दौरान, आयुर्वेद के महत्व ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। मांग में उछाल की आवश्यकता के कारण था इम्युनिटी बूस्टर. किसी भी अन्य चिकित्सा के विपरीत, आयुर्वेद एक ऐसी जीवन शैली है जिसका व्यक्ति के स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। कंपनियों ने अपने दैनिक जीवन में आयुर्वेद की अच्छाई को अपनाने के लिए ग्राहकों की मांगों को समझते हुए प्राकृतिक अवयवों से तैयार किए गए सप्लीमेंट्स का निर्माण किया है।

गुग्गुलु, यष्टिमधु, गुडुची, हरिद्रा और तुलसी जैसी प्रसिद्ध जड़ी-बूटियों का प्रतिरक्षा और श्वसन कार्यों पर सकारात्मक, बहुआयामी प्रभाव पड़ा है। इन जड़ी बूटियों से युक्त आयुर्वेदिक तैयारी में महत्वपूर्ण इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं, जबकि हरिद्रा, तुलसी और वासाका जैसी जड़ी-बूटियों का उपयोग श्वसन संबंधी विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है।

लेख का योगदान डॉ. विजेंद्र प्रकाश, महाप्रबंधक – नियामक, कॉर्पोरेट मामलों, हिमालय वेलनेस कंपनी द्वारा किया गया है।

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